3 Khung giờ vàng uống nước chanh mật ong phát huy tối đa hiệu quả
Có nhiều lý do chứng minh uống nước chanh hằng ngày là một thói quen tốt. Và theo các chuyên gia thì bạn chỉ cần uống 7 ngày đã có thể nhìn thấy sự khác biệt. Để vài lát chanh […]
3 Loại rau giúp thải độc, dưỡng gan và giữ vóc dáng thon gọn
Gan là cơ quan quan trọng trong cơ thể. Chức năng chủ yếu là thải độc, tạo máu và trao đổi chất. Nếu gan có vấn đề thì sẽ tiềm ẩn những mối nguy hiểm đối với sức khỏe của […]
6 Thực phẩm giúp tăng kích thước vòng 1 hiệu quả
Vòng 1 đầy đặn săn chắc sẽ giúp chị em tự tin hơn trong giao tiếp, ăn mặc và cuộc sống thường ngày. Nếu bạn sở hữu vòng 1 khiêm tốn thì phải làm thế nào? Đừng quá lo lắng, […]
9 Loại thực phẩm mang đến cho bạn giấc ngủ ngon
Chất lượng giấc ngủ rất quan trọng. Nó giúp bạn phục hồi sức khỏe và tái tạo năng lượng cho một ngày dài tiếp theo. Việc bổ sung dinh dưỡng trước khi ngủ là cách để giải tỏa stress đồng […]
5 Tác dụng thần kỳ của chuối với vận động viên trong tập luyện
Chuối là một trong những thực phẩm giúp xây dựng cơ bắp tốt cho chế độ dinh dưỡng của người tập gym. Nghiên cứu cho thấy carbohydrate trong chuối có thể cung cấp năng lượng. Góp phần duy trì hoạt […]