Top thực phẩm tốt giàu dinh dưỡng nên luôn có trong tủ lạnh
Nhiều chuyên gia đã liệt kê ra top thực phẩm tốt giàu dinh dưỡng nên có trong tủ lạnh. Hầu hết đều là những loại rau củ quả tươi, xanh, tốt cho sức khỏe. Bên cạnh đó là những món […]
Ngũ cốc – loại thực phẩm vừa tiện lợi tại tốt cho sức khỏe
Ngũ cốc là một loại thực phẩm được du nhập từ nước ngoài về Việt Nam. Hiện đang được ưa chuộng bởi các bạn trẻ vì giàu thành phần dinh dưỡng lại tiện lợi. Thế nhưng đại đa số người […]
Nhóm thực phẩm dinh dưỡng giúp xóa tan trầm cảm
Bạn có biết một số nhóm thực phẩm dinh dưỡng có thể xóa tan trầm cảm nhanh chóng. Hiện tại, chứng bệnh trầm cảm đang xuất hiện ngày càng nhiều. Đặc biệt đối với các chị em phụ nữ trước […]
Các loại chuối và những công dụng bất ngờ ít ai biết
Trên thị trường đang bán rất nhiều các loại chuối khác nhau. Giá thành từ rẻ đến khá cao đều rất đa dạng, ai cũng có thể mua và thưởng thức. Thế nhưng không phải ai cũng biết tận dụng […]
Chế độ ăn uống cung cấp dinh dưỡng cho người bận rộn
Chế độ ăn uống là một yếu tố ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe của con người. Ngày nay chúng ta thường rất bận rộn nên không có thời gian chăm sóc bản thân. Nhất là các chị em […]
Ăn gì để bổ xung năng lượng tốt nhất khi đi tập gym?
Ngày nay người ta tìm đến các phòng gym rất nhiều, có thể vì nhu cầu làm đẹp hay sức khỏe. Tuy nhiên số người luyện tập bộ môn này và kết hợp với ăn uống chính các chắn hẳn […]
Dưỡng ẩm da với 5 loại thực phẩm này sẽ giúp bạn vượt qua mùa lạnh
Việc dưỡng ẩm da cực kỳ cần thiết, đặc biệt đối với chị em phụ nữ. Nhất là vào thời điểm mùa lạnh đã đến, thậm chí đạt mức kỷ lục. Hiện tượng da nứt, khô nẻ không chỉ xuất […]
Top 10 thực phẩm giúp bạn ngăn ngừa bệnh tim mạch hiệu quả
Có lẽ cơ quan quan trọng và cần bảo vệ nhất trong cơ thể đó chính là tim phải không nào? Với chế độ dinh dưỡng không cân bằng như hiện nay, lượng cholesterol nạp vào cơ thể rất cao. […]
Bạn có biết thủ phạm phá hủy giấc ngủ hằng đêm của mình?
Mất ngủ có rất nhiều nguyên nhân, đa số do thói quen sinh hoạt không lành mạnh của các bạn. Tuy nhiên một lý do quan trọng không kém đó là những món ăn chúng ta sử dụng hàng ngày. […]