Chống lão hóa da, chị em cần làm gì?

Bước vào độ tuổi 25, dù muốn hay không thì da của chúng mình đang dần bước vào giai đoạn lão hóa. Nguyên nhân do quá trình tái tạo da ngày càng chậm. Sự suy giảm collagen và các chất mà cơ thể có thể tự sản sinh. Vậy làm thế nào để chống lão hóa cho da. Mời chị em tham khảo bài viết dưới đây.

Tăng cường chống nắng

Ở bất kì độ tuổi nào, các chuyên gia sắc đẹp luôn khuyên các bạn phải chống nắng bảo vệ làn da khỏi tia UVA, UVB và các tác nhân ô nhiễm môi trường. Có thể hình dung, kem chống nắng giống như một lớp màng bảo vệ da của chúng ta trước những tác động có hại. Đối với sản phẩm chống nắng, chúng mình nên đầu tư một em xịn sò hơn chút để nâng cao hiệu quả chống nắng.

Sử dụng thực phẩm chức năng để chống lão hóa

Khi đến một độ tuổi nhất định, thường từ năm 25 tuổi trở đi. Cơ thể chúng ta bắt đầu có hiện tượng mất Collagen (hiện tượng lão hóa). Mỗi năm chúng ta sẽ mất đi 1,5% lượng Collagen của cơ thể. Trong khi đó, Collagen có tác dụng duy trì độ đàn hồi, sự mịn màng và độ sáng của da và tóc, chống lão hóa da. Vì vậy, việc bổ sung lượng Collagen bị mất đi này là rất cần thiết.

Làm quen với Retinol

Retinol là một dẫn xuất của vitamin A. Hợp chất này hoạt động bằng cách trung hòa các gốc tự do trong da. Những gốc có thể gây tổn thương đến tế bào collagen. Retinol giúp kích thích cơ thể sản sinh thêm nhiều collagen mới cho da. Nhờ vậy, nếu kiên trì sử dụng hoạt chất này, bạn sẽ thấy các nếp nhăn, rãnh cười, vết chân chim được giảm đi, cũng như ngăn ngừa nếp nhăn mới hình thành. Vì thế, có thể nói Retinol được coi như hoạt chất “Chống già”

Khi làm quen với các hoạt chất mới, da chúng mình cần thời gian làm quen. Và chúng ta nên bắt đầu với việc sử dụng Retinol 1 tuần/ lần. Khi đã quen với Retinol chúng ta dần dần tăng tần suất sử dụng sản phẩm để đạt được hiệu quả cao nhất.

Tăng cường dưỡng ẩm để chống lão hóa cho da

Dùng Retinol làm da chúng ta bị khô. Nếu đối với da quá khô thì sẽ có hiện tượng bong tróc để tái tạo làn da. Vì thế nếu sử dụng Retinol để chống lão hóa, chúng ta cần tăng cường dưỡng ẩm. Mình khuyên các bạn nên sử dụng các kem dưỡng ẩm chứa thành phần NMF, và một số sản phẩm gợi ý gồm có:

The Ordinary NMF Moisturizer
Eucerin 5% Urea.

Tập mát xa cơ mặt

Các tác động vào cơ mặt sẽ khiến da chúng ta sản sinh thêm lượng collagen, chúng mình có thể sử dụng jade roller hoặc máy đẩy tinh chất để đạt hiệu quả cao nhất nhé. Và đặc biệt hãy mát xa chiều hướng lên, mát xa chiều hướng xuống dưới sẽ làm da chúng ta bị chảy xệ, điều này áp dụng cho cả việc tẩy trang và rửa mặt.