Tác dụng của muối trong spa và thư giãn là điều ít ai ngờ đến. Trước đây người ta chỉ biết muối như là một loại gia vị. Spa với muối có rất nhiều ưu điểm tuyệt vời. Ít ai biết được rằng Spa với muối có mối quan hệ mật thiết đối với sức khỏe. Ưu điểm này khiến cho loại hình này ngày càng được ưa chuộng trên thế giới. Tuy nhiên, để sức khỏe của bạn được đảm bảo thì cần phải chú ý nhiều vấn đề khác nữa.
Tác dụng lớn nhất của muối là khả năng chữa lành cơ thể chúng ta nhờ các hợp chất hóa học kỳ diệu của nó. Dùng muối để massage cơ thể cũng là một liệu pháp đặc biệt. Nhưng bạn có thể sử dụng muối với nhiều cách khác nhau để có thể tạo nên một không gian spa tại gia. Đơn giản mà vẫn thật là đẳng cấp!
Muối – gia vị không khó kiếm mà hữu ích
Tác dụng của muối trong spa là điều bất ngờ. Muối được nhìn thấy ở khắp mọi nơi, từ bàn ăn như một gia vị trao tay hay như một loại hàng hoá mà chính tầm quan trọng của nó là nguyên nhân của nhiều cuộc chiến tranh. Tác dụng lớn nhất của muối là khả năng chữa lành cơ thể chúng ta nhờ các hợp chất hóa học kỳ diệu của nó.
Làn da là tổ chức lớn nhất trên cơ thể chúng ta, nói một cách trìu mến, nó giống như quả thận thứ ba giúp chúng ta thải các độc tố trong cơ thể. Nên chăng quan tâm hơn tới làn da của chúng ta? Đặc biệt là sử dụng các loại thảo dược của người La Mã?
Mỗi loại muối có tác dụng khác nhau trong spa
Hãy dành 40 phút để chăm sóc và thải độc tố cho làn da như các bậc tiền nhân một cách thoải mái trong chính ngôi nhà của bạn cùng với một ít muối tắm nóng. Trong khi bạn ngâm cơ thể, khoáng chất và chất dinh dưỡng thâm nhập vào lỗ chân lông của bạn, nuôi dưỡng và đẩy thải độc tố ra ngoài. Các hoạt chất có trong muối cũng được hấp thụ vào máu giúp làm giảm cảm giác đau do axit lactic tích tụ trong cơ thể.
Chúng ta có thể sử dụng bất kỳ loại muối nào cho việc ngâm tắm chăm sóc da và cơ thể, nhưng loại muối lấy từ nguồn tự nhiên trên dãy Himalaya hay từ biển luôn là loại tốt nhất. “Epsom” là loại muối được lựa chọn và dùng phổ biến – dù bạn chỉ dùng khoảng 8-16oz cho vào bồn tắm nóng và thư giãn khi bạn ngâm và giải độc – do chứa hàm lượng natri, sulfat, kali và magiê cao (có tác dụng bổ sung dưỡng chất, giúp cân bằng lượng nước và huyết áp trong cơ thể).
Lợi ích sức khỏe của ngâm, tắm nước muối nóng thanh lọc da và cơ thể
Ngoài việc có lợi cho cơ thể chúng ta, ngâm mình trong bồn tắm nước nóng là liệu pháp rất tốt có thể giúp bạn thư giãn và xả stress. Dưới đây là vài tác dụng của việc ngâm tắm cơ thể bằng muối nóng:
· Tăng sự lưu thông
· Giải độc cơ thể bằng cách đẩy các độc tố ra khỏi cơ thể
· Giúp điều trị các vấn đề về da như mụn trứng cá, eczema, bệnh vẩy nến, và khô da
· Làm giảm đau và sưng ở các khớp, cơ
· Giảm căng thẳng
· Giúp ngủ yên giấc.
· Kiềm hoá cơ thể bằng cách làm giảm lượng axit
Thư giãn và giải độc cơ thể với muối
Chuẩn bị cho một lần tắm muối tại nhà bạn. Xả nước nước ấm nóng (hoặc đặt chế độ nước phù hợp) và thêm muối mà bạn lựa chọn vào bồn.
Bật một bản nhạc nhẹ nhàng và thắp sáng một hoặc hai ngọn nến! (Hãy chọn nơi an toàn để đặt nến và luôn nhớ thổi tắt chúng khi bạn đã hoàn tất). Từ từ bước vào bồn sau khi đã điều chỉnh nước ở nhiệt độ phù hợp.
Sau 40, hãy tắm lại một cách kỹ lưỡng để loại bỏ độc tố khỏi làn da của bạn. Massage da nhẹ nhàng.
Kết thúc quá trình spa tại nhà của bạn bằng cách giữ ẩm với một loại dầu cao cấp. Hạnh nhân hoặc dầu bơ là lựa chọn tuyệt vời. Và bạn có thể tìm mua ở bất kỳ cửa hàng thảo dược nào. Nếu muốn, hãy thêm một hoặc hai giọt dầu bạn đã sử dụng trong khi ngâm tắm, điều này cũng tăng thêm tác dụng của chúng trên cơ thể của bạn.
Tham khảo những thông tin hữu ích khác của chúng tôi:
Nguồn: Suckhoedoisong.vn
