Diễm My 9x là một trong những diễn viên được yêu thích bởi nhiều vai diễn cùng gương mặt xinh đẹp. Cô có vóc dáng cực kì nuột nà, trẻ trung qua năm tháng. Nữ diễn viên từng có những lần giảm cân cũng như đặt ra mục tiêu cụ thể cho mình. Có thể nói, cô duy trì những chế độ ăn lành mạnh. Bản thân Diễm My 9x giữ dáng nuột nà bởi nhiều yếu tố. Trong đó, không thể không nhắc đến việc người đẹp áp dụng cách ăn uống tốt cho sức khỏe. Dù đã vào ngưỡng U30, nhưng ngắm sắc vóc của cô nàng không thể không xuýt xoa.
Cách giữ dáng của Diễm My
Bản thân người đẹp dành nhiều thời gian luyện tập tại nhà hay phòng tập. Mỗi khi có thời gian rảnh, cô đều thực hiện. Thân hình của Diễm My luôn được duy trì ở một chế độ tốt nhất. Chính vì thế, cô tự tin chinh phục bất kỳ phong cách từ nữ tính tới gợi cảm. Một trong những trang phục khoe vẻ đẹp hình thể nữ diễn viên một cách rõ nét nhất chính là đồ bơi.
Trong hình ảnh mới nhất được đăng tải, Diễm My khoe hình thể nuột nà khó tin với áo tắm liền thân. Thiết kế màu hồng được kết hợp với vải xuyên thấu, khoe đường cut out ngay vòng eo cuốn hút. Trong khi đó, chi tiết xẻ cao trên hông càng khiến nữ diễn viên quyến rũ gấp bội. Bức hình được chụp ở cự ly khá gần, có gương phản chiếu nên thân hình trước sau của Diễm My được phô diễn khá trọn vẹn.
Chế độ ăn giúp Diễm My 9x giữ dáng
Để duy trì hình thể, Diễm My thường tập kết hợp rất nhiều bộ môn thể thao khác nhau. Các bài vận động có thể kể đến như: chạy bộ, gym hay yoga… Chế độ tập đa dạng giúp bản thân không nhàm chán và thoải mái lựa chọn trong không gian, thời gian thích hợp.
Ngoài tập luyện, cô duy trì chế độ ăn khoa học và lành mạnh. Tinh bột là một trong những món ăn mà Diễm My cho vào danh sách hạn chế tối đa. Thay vào đó, cô thay thế cơm bằng khoai lang, hạt quinoa. Khoai lang có thành phần dinh dưỡng cao nhưng lượng carb lại thấp nên thường xuyên xuất hiện trong các thực đơn ăn kiêng lành mạnh. Trung bình, lượng carb có trong một củ khoai lang chỉ bằng 1/3 lượng tinh bột trong cơm trắng.
Hạt quinoa được ưa chuộng và sử dụng phổ biến tại châu Âu, châu Mỹ. Nhờ tác dụng kiểm soát cân nặng hiệu quả. Quinoa giàu protein và chất xơ giúp nhanh no, giảm bớt cảm giác thèm ăn. Các vitamin nhóm B và omega – 3 có nhiều trong loại hạt này cũng có lợi cho tiêu hóa, sức khỏe.
Đây cũng là nguyên liệu trong thực đơn ăn hàng ngày được nhiều nghệ sĩ Việt lựa chọn. Tuỳ theo cách chế biến để có những món ăn ngon, bổ dưỡng mà vẫn đầy đủ chất dinh dưỡng.
Những món ăn được Diễm My thực hiện nhanh chóng và gọn lẹ. Các nguyên liệu tốt cho sức khoẻ được cô áp dụng rất nhiều. Nhờ vậy, Diễm My 9x giữ dáng và cơ thể đẹp không tì vết.
Cô thường tranh thủ thời gian tự nấu ăn để kiểm soát được lượng calo nạp vào cơ thể.
Xem thêm:
Nguồn: 24h.com.
